Vuoi sentirti amata dal tuo partner? Sei insicura, gelosa, temi di perderlo? Per costruire e mantenere una relazione sana, felice e soddisfacente bisogna lavorare su se stessi. L’unico segreto per mantenere viva e sana la complicità di coppia è conoscere bene se stessi e rimuovere le proprie insicurezze, smettendo di proiettarle sul partner viviamo meglio noi e respira meglio la coppia.
In questo articolo ti diamo 7 consigli pratici per migliorare il rapporto di coppia.
-Imparate a comunicare efficacemente
-Mantenere l’intimità viva
-Ascoltate il vostro partner
-Accettate i vostri dubbi
-Dedicatevi del tempo di qualità
-Non dimenticatevi di voi stessi
-Rivolgetevi a un esperto
-Conclusioni
1. Imparate a comunicare efficacemente
Quante coppie si sarebbero salvate dall’inesorabile e rovinosa fine se solo avessero imparato a comunicare in modo pacato ed efficace i rispettivi bisogni e desideri.
L’errore che compiono molte coppie è di dare per scontato che l’altro debba indovinare ciò di cui hanno bisogno o ciò che desiderano. Le persone non hanno il potere di leggere nella mente, è importante imparare a comunicare per far crescere la coppia.
2. Mantenete l’intimità viva
Imparate ad osservare ciò che piace al vostro partner. Come per tutti gli ambiti della vita di coppia, anche nei rapporti intimi è molto importante comunicare bene i propri bisogni, i propri desideri e le proprie intenzioni.
Anche se avete un lavoro stressante o dovete occuparvi di bambini piccoli e il tempo che avete a disposizione è poco, ritagliatevi del tempo per la coppia in modo regolare.
3. Ascoltate il vostro partner
Uno dei pilastri della comunicazione efficace non è saper parlare, ma imparare ad ascoltare. Ascoltare fa sentire l’altra persona apprezzata e compresa e permette una connessione più profonda e duratura tra le persone.
Saper ascoltare significa essere presenti e imparare a cogliere anche le sottili sfumature nella voce, il non-detto, le emozioni che il partner vuole comunicarti.
Imparare ad ascoltare non significa essere d’accordo o dover cambiare idea, ma guardare le cose dalla prospettiva dell’altra persona e saperla cogliere. Questo aiuta a risolvere discussioni e conflitti che in una coppia sana devono emergere prima o poi.
4. Accettate i vostri dubbi
Le coppie perfette esistono solo nei film e nelle opere di fantasia. Una coppia sana nella realtà discute, si trova in disaccordo, affronta momenti stressanti, supera ostacoli. Se ti capita di nutrire dei dubbi sul tuo partner, di chiedersi se lui sia quello giusto, sappi che è assolutamente normale e naturale. Accetta il fatto di avere dei dubbi e sii tollerante se il tuo partner ti fa conoscere i suoi dubbi. I problemi sorgono quando una coppia non comunica e fa finta che tutto vada alla perfezione, non quando si affrontano le varie fasi della relazione.
5. Dedicatevi del tempo di qualità
Impegnatevi a spendere del tempo insieme in modo regolare. Non si tratta di passare del tempo dedicandosi ad altro o stando immersi nella solita routine quotidiana. Cercate di uscire dalla routine e di dedicare del tempo solo alla coppia. Non serve organizzare weekend costosi o fare per forza viaggi lontani, basta anche semplicemente prendersi delle pause dalla ordinarietà delle giornate e passare un paio di ore a fare ciò che piace entrambi, che sia una passeggiata sul lungomare o un pomeriggio ozioso davanti alla tv.
6. Non dimenticatevi di voi stessi
Capita spesso che quando si sta con una persona, specie all’inizio della relazione, di concentrare tutte le energie e tutto il proprio tempo sull’altro. Passiamo tutto il tempo insieme e ci dimentichiamo di dedicare del tempo a noi stessi o ai nostri amicizie. È molto importante invece dedicare del tempo alle proprie passioni, coltivare la propria rete di amicizie e passare del tempo in solitudine, anche per lavorare su noi stessi, per meditare, dedicarci alla nostra crescita personale.
7. Rivolgetevi a un esperto
Se volete migliorare la vostra vita e di conseguenza anche l’amore e la complicità di coppia dovete necessariamente partire da voi stessi. Se siete insicuri, avete scarsa autostima, avete paura di perdere la persona amata o semplicemente cascate sempre nello stesso copione delle relazioni, è il caso di rivolgervi a una persona esperta che possa darvi una mano a migliorare le relazioni, come Soulmentor che ha creato dei percorsi ad hoc per uscire dal copione delle relazioni e imparare ad amarvi.
Conclusioni
Il segreto di una relazione di coppia felice sta nel lavoro su se stessi. Non possiamo cambiare gli altri, ma possiamo fare in modo di cambiare noi stessi e questo si riflette anche sulla persona amata e sulla nostra relazione.
