La monacolina k è un elemento presente nel riso rosso fermentato e che risulta essere molto utile per migliorare i livelli di colesterolo. Scopriamo tutto ciò che è possibile su questo elemento.
Cos’è la Monacolina K
La monacolina k non è altro che una sostanza capace di agire contro l’ipercolesterolemia. Questa può essere trovata all’interno del riso rosso fermentato. Da secoli ormai viene utilizzato all’interno della cucina e della medicina tradizionale cinese con il semplice scopo di controllare i livelli di colesterolo insieme a quelli dei lipidi ematici.
Infatti è bene sapere che la monacolina k riesce a ridurre il livello di colesterolo cattivo all’interno del sangue, riuscendo anche ad inibire l’attività dell’enzima HMG-CoA. Come molti sanno si tratta proprio di quell’enzima che è coinvolto nel processo di sintesi del colesterolo. Può essere assunto anche sotto forma di integratore, che può essere acquistato sul sito https://www.efarma.com/antilip-advanced-integratore-20-compresse.html
L’importanza di tenere sotto controllo i livelli di colesterolo
I soggetti che possiedono livelli alti di colesterolo, possono rischiare di venire incontro a malattie cardiovascolari che molto spesso sono causa di morte.
Due sono le principali cause dell’ipercolesterolemia:
- il primo è legato ad uno stile di vita poco attivo e ad un’alimentazione scorretta e per niente equilibrata;
- il secondo è legato ad una predisposizione genetica in cui un soggetto è portato automaticamente a produrre colesterolo in quantità più alte delle necessarie.
Per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo, è molto importante praticare regolare attività fisica e seguire un’alimentazione sana. Molto spesso capita che tutto ciò non sia sufficiente e che quindi sia necessario richiedere il parere di un medico.
Gli integratori al cui interno è presente monacolina K
Come abbiamo visto fino adesso, la monacolina k è un componente presente nel riso rosso fermentato. Si tratta di un qualcosa che viene commercializzato sotto forma di integratore ed ha come scopo quello di migliorare i livelli di colesterolo all’interno del sangue.
Poiché in commercio sono presenti numerosi integratori diversi, è molto importante sapere che non tutti sono uguali tra loro e che è molto importante seguire il consiglio del proprio medico prima di iniziare l’assunzione.
La maggior parte di questi devono essere accompagnati comunque da un’alimentazione bilanciata e da uno stile di vita corretto. In questo modo si riusciranno a tenere sotto controllo i rapporti dei livelli di colesterolo LDL/HDL.
Questi riescono anche ad esercitare numerose funzioni grazie anche alla loro composizione in cui è presente il riso rosso fermentato. Inoltre è possibile trovare al loro interno anche:
- semi di Baobab, capaci di contribuire al miglioramento della pressione arteriosa;
- vitamina B6, molto importante per mantenere la corretta funzionalità delle cellule presenti nella parete dei vasi sanguigni;
- acido folico, un elemento essenziale per prevenire malattie cardiovascolari come aterosclerosi e trombosi.
Il dosaggio giusto della monacolina K
Secondo l’Agenzia Europea per la Sicurezza Alimentare la dose di monacolina K raccomandata è compresa tra i 2 e i 48 mg al giorno, anche se è molto importante aggiungere che nella maggior parte degli integratori che possono essere trovato in commercio il dosaggio è di 10 mg al giorno.
Infine è molto importante sapere che nessun tipo di integratore, compreso quello a base di monacolina K, deve essere utilizzato in gravidanza, in allattamento e nel momento in cui un soggetto sta seguendo una terapia con farmaci ipolipidemizzanti.
